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Po Funcional de aveia, iogurte natural e gros

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Po Funcional de aveia, iogurte natural e gros Po Funcional de aveia, iogurte natural e gros

Po Funcional de aveia, iogurte natural e gros






 

Vale a pena conferir essa receita, e muito fcil e rpido de fazer. Fica macio e o melhor todos os ingredientes so super saudveis.Ingredientes:1 colher(sopa) de Sucralose adoante forno e fogo, caso no tenha problemas com acar pode usar 1 colher ( sopa) de acar mascavo 1colher (caf) de sal1 envelope de fermento biolgico em p (10g)2 xcaras(ch) de aveia em flocos finos2 colheres (sopa) de castanha de caju triturada3 castanha do Par picadinha4 ameixas secas picadinhas ou 3colhres (sopa) de uvas passa3 ovos inteiros3 colheres(sopa) de leo de coco2 xcaras (ch) de iogurte natural eu usei Kerfir1 xcara (ch) de quinoa hidratadaCastanha de caju triturada para decorar ou Aveia em flocosComo Hidratar a Quinoa:Para fazer 1 xcara de quinoa voc deve usar 1/2 xcara (ch) do gro. s colocar em uma vasilha e colocar gua at cobrir bem. Leve ao fogo baixo por 15 minutos para no subir e entornar.Preparo: super fcil, basta misturar todos os ingredientes, no necessrio amassar, basta misturar bem. A massa fica meio mole, mas assim mesmo o resultado timo como mostra a foto. Coloque em uma forma de bolo ingls 10X20 untada e enfarinhada com aveia em flocos finos. Salpique castanha de caju por cima ou aveia em flocos. Deixe descansar coberto por 40 minutos. Leve para assar em forno mdio, por mais ou menos 35 a 40 minutos ou at que ao enfiar o palito o mesmo saia limpo.Estou passando o link com informaes nutricionais da Quinoa. http://receitasdet...
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Fonte de notcias: Receitas de todos os dias
Fonte de publicao: 19-10-2020 16:08
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